Питание при Контрактуре. Профилактика и лечение.

Полезные продукты при контрактуре

Для того, чтобы после травм, ожогов и прочих повреждений не развилась контрактура нужно есть продукты с мукополисахаридами (естественной смазкой для суставов), с железом, помогающим в выведении лишнего фосфора (чтоб не нарастал его излишек на костях), магнием (он отвечают за состояние нервной системы) и с витаминами. Такими продуктами являются:

• морские продукты (скумбрия, креветки, сардины, мидии, морская капуста);
• мясные продукты, из которых варят холодец, заливные блюда, наваристые бульоны;
• кисломолочные продукты;
• овощи и фрукты (особенно свежие);
• желатин;
• гречневый мед;
• бобовые культуры;
• каши (особенно вязкие);
• хлеб с отрубями и пророщенная пшеница;
• сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики) и орехи;
• какао и горький шоколад;
• домашние кисели, желе, суфле, мармелад.

Жаренные блюда лучше заменить на запеченные в фольге, варенные или тушенные. Консервированные овощи лучше засаливать, а фрукты – замораживать. По возможности уменьшить время термической обработки овощей и фруктов. Газировки стоит заменить соками (лучше свежевыжатыми), морсами, киселями.

Средства народной медицины при контрактуре

Консервативной медициной предусмотрен комплекс направлений в борьбе с данной болезнью:

1. Лечебная гимнастика. Она поможет улучшить кровоснабжение сосудов, улучшить состояние мышечных тканей, что в свою очередь сократит стягивание, а после регулярных упражнений и прекратит вовсе.
2. Массаж – проводится в 2 этапа: сначала массаж должен проводится в виде поглаживаний, затем нужно начать растирание. Для массажа лучше брать растительные масла или свежее (домашнее) сливочное масло. На каждую руку, ногу, предплечье, колено или другую поврежденную часть тела нужно отводить не меньше 15-20 минут.
3. Разогревающие смеси (можно купить в аптеке) и грязевая терапия (также, можно использовать любую глину).
4. Фитотерапия. Она включает в себя принятие расслабляющих ванн с отварами трав из крапивы, ромашки, любистка, хвои, люцерны, почек березы, листьев брусники, эвкалипта, чаги. Также, трижды в день следует пить отвары и настои из вышеперечисленных трав. Кроме этого полезны ванны из морских солей и солей мертвого моря, сульфатов калия, магния и серебра, с добавлением ароматических масел. Чтобы снять тугоподвижность во всем теле, во время принятия ванны необходимо делать легкую зарядку. Горячая вода и упражнения помогут снять напряженность и скованность.
5. Ванночки для кистей и ног. Берутся очистки из моркови, свеклы, картошки, лука, кладут в 5 литровую кастрюлю, добавляют столовую ложку соли и 20-25 капель йода, все проваривают до тех пор, пока не сварятся очистки; затем ждут пока настой остынет до терпимой температуры и окунают руки или ноги на 12-15 минут. Во время принятия такой ванночки нужно разминать и отводить конечности пока можно терпеть боль. После ванны если страдают ноги – одеть теплые носки, если кисти – накрыть теплым одеялом).